又是一年最末时，各种的加班应酬扎堆来袭。作为上班一族面色暗沉、出现口气、色斑、黑眼圈这些问题层出不穷。在给自己进行护肤的时候你就不要忘了帮自己的皮肤进行排毒。排出体内的毒素，让你的肌肤时尚压力。
皮肤是人体的最大器官，当遇到压力时，大脑经过一连串反应会刺激肾上腺产生压力荷尔蒙——可体松Cortisol，这种可体松被释放后会进入各部分器官，让器官产生发炎反应来抵抗压力，短期的发炎是人体自愈的一种方式，但长期的话就会严重伤害身体，而反应在皮肤这个器官上，可以分为初、中、重三个等级。
初级：
最先出现的就是红肿粗糙与毛孔阻塞，皮肤神经末梢受到压力刺激便开始大量制造黑色素，于是人就显得暗沉（所以算命师说你乌云罩顶、印堂发黑，其实是有科学根据的。）此外压力也会促进皮脂腺分泌，造成出油与粉刺。
中级：
接着肌肤生产胶原蛋白的能力会骤减，于是细纹开始产生，更严重的是压力会破坏肌肤的免疫能力，造成过敏、痛、痒等症状。
最严重：
不管青少年或成年人，许多长期面对庞大心理压力的人都会造成皮肤严重痤疮，怎么治疗都不会好，而最令人困扰的则是掉发问题，正常头皮毛囊一天大概掉50到80根头发，但如果在碰到压力的情况下，掉发的周期会加快，且来不及长出新的头发，于是发量就会变少，尤其头顶部位最容易出现圆秃。
排毒这两个字听起来好像是什么大工程，但其实做起来非常简单，我们可以分为三个阶段：基础、深层、全身。
基础排毒：就是每天下班回家卸妆洗脸彻底清洁
深层排毒：则是利用深层清洁面膜将皮肤内堆积的脏污与毒素导引出来，让肌肤恢复光彩
全身排毒：则是透过全身去角质与淋巴引流等方式，将体内的老废细胞与毒素一起逼出体外
日常生活也可以透过几个简单的方法为自己身体排毒：
1、泡澡法
帮助循环，刺激排汗。泡澡时水温维持在38到40度之间，不可过高，泡澡20到25分钟，不能超过，以免造成皮肤水分流失。
2、运动法
运动对身体好处多多，但是记得一定要做有氧运动才能排毒，每周三次，每次至少30分钟，无论是跑步、打球、游泳都可以。
3、喝水法
每天喝大约2000cc的水，分次喝，不必一口气喝完。每天早上起床空腹喝250cc的温水更有效，利用大量的水将体内毒素冲出体外。
4、蔬果法
补充大量高纤维质的蔬果，促进肠胃蠕动，避免宿便堆积在肠胃里，这些排泄物里有许多毒素，必须尽快排出，以免重复吸收，最严重可能导致大肠癌、直肠癌等问题。
夜间保养最好保证自己有充足的睡眠时间，3点睡觉8点起床，这期间所作的夜间保养，绝对不及10点睡觉7点起床要好，排毒也是，搭配身体的修护时间，夜间保养才效果最好。
年底有两大要事：
第一，年底工作繁忙，但是PARTY很多。像跨年聚会这样的好时机，想要一眼就成为焦点，当然皮肤要保持水亮亮。忙碌中，面膜也算得上最方便携带也最实用的投资单品了。不要小气，去买几盒顶级面膜！
第二，快到农历新年，是亲朋好友们难得的聚会时间。这一年就算你过得再辛苦，也不想让大家觉得你很累吧？所以高效优质的眼霜，无论你是否有在持续使用都是年底很值得投资的单品，特别是女生，眼睛的肌肤会很清楚的反应出你的状态喔！
短时间排毒法——按摩
如果你只有10分钟时间，那么这个方式最适合不过了。首先，热毛巾敷脸一到三分钟，然后在双手倒入你的保养品或是滴两滴精油，把双手覆盖全脸，并用鱼际肌托住脸颊往上伸展，并搭配深呼吸五次，接着用手指按一按太阳穴可以舒缓头痛，再捏一捏脖子帮助淋巴排毒；
如果你有30分钟的保养时间，那么在保养的步骤中，可以加上颈部、手部的保养按摩，同样的方法，搭配颈部精华和手霜在锁骨的穴位和手指指尖、虎口等位置进行按摩，再利用保鲜膜轻轻覆盖，停留5分钟效果更佳；
如果你有一个小时的时间，通常时间充裕我会先泡一个澡，大约20分钟，慢慢的让毛孔张开，可以按照你的喜好加入浴盐。这样泡完澡后角质层去掉了，毛孔也打开了，记住及时涂抹好身体保养品，再来进行刚才提到的后续保养，效果更加倍喔！ 更多...
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