女性如何清理肌肤毒素的沉积 - 美丽密语 - 美丽说，发现、收藏、分享我的美丽点滴，让改变发生

2012-11-08 11:37 摩登姐创建主题《女性如何清理肌肤毒素的沉积》

熬夜加班，过分滋养的护肤品，让不少女性陷入全面战“痘”;一切表明你的身体已囤积太多“毒债”，必须马上清理!那么，女人如何清理肌肤毒素的沉积?
自测
1.嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了;
2.肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪;
3.上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯;
4.皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能;
5.肩颈酸痛不息，全身按摩后仍收效甚微;
6.周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。
以上各项中，如果你的症状占3项以下，说明你的“毒债”超标还处于初级阶段;如果占到4项，则说明你已“中毒”不浅;而如果超过5项，说明你体内的毒素严重超标啦! 

每天一杯蔬菜汁
新鲜的蔬菜汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单，将蔬菜洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以蜂蜜效果更佳。
胡萝卜汁：提高食欲和增强抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
白菜汁：能阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积。增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。提供大量Vc，可清洁口腔。
番茄汁：每天吃2-3个番茄，可满足一天Vc的需要;喝几杯番茄汁，可得到一昼夜所需Va的一半。可促进胃液生成和对油腻食物的消化。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，有很好的减肥清毒作用。

每天一道清毒菜
日常生活中的很多食物都是排毒养颜的佳品，马蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆类等，它们含有丰富纤维，能刺激肠胃蠕动、帮助排泄、减少肠道废物和毒素积聚，“排毒”功效十分强劲。将它们制成菜式吃进肚里，美味又美丽。
马蹄西米绿豆爽
制法：将西米放入滚水中煮5分钟，熄火，合上盖等待西米变为透明。盛起，冲洗干净后沥干水分。将绿豆洗净，浸清水3小时，沥干水分后置碟内隔水约10分钟。再将水煮滚，放入西米、绿豆及冰糖。冰糖溶化后，加入4汤匙用开水搅匀的马蹄粉，拌至滚起即可食用。

排毒民间“秘方”
1、去超市买上一小袋干柠檬片泡水，可适量兑一点蜂蜜，嫩肤美颜，还能改善生理期的内分泌紊乱;
2、将玫瑰果、百里香和薄荷叶混合冲泡，有助于清除体内杂质，对改善便秘很有效果;
3、柚子茶极具美容功效，所含丰富Vc比新鲜柠檬还多3倍。做柚子茶最好用黄金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市购买现成;
4、红糖中的“糖蜜”成分具有强力“解毒”功效。“红糖排毒美白疗法”正在日本盛行，闲来在家熬一锅红糖水美美喝一周。
5、在中医学中，一切毒素都被归结为“上火”，是湿热、湿毒的表现。不能滥服排毒药物，去药房买一袋金银花冲剂、决明子或三黄(黄连、黄苓和大黄)泡水，坚持冲服。此外，常见的排毒养颜胶囊和芦荟排毒养颜胶囊也能收到效果。

结语：上班族的美眉们以后不管有多忙要抽点时间关心关心自己哦，年轻只有一次，以后再忙也要挤个两三分钟出来喝杯果汁，既营养又健康。 更多...