夜间是护肤的黄金时间，肌肤的夜间修护得到前所未有的重视，但你有没有捡了芝麻丢了西瓜，忽略了其他日常的护肤步骤？最近社交网上盛传“早晚两个样，一天肌龄像相差5岁”！网友们戏言，大家不用通过时光隧道，一天就可以穿越5年后了。赶紧看看，你有没有这样的肌龄问题吧！
问题
A、日夜肌龄相差5岁？
这个消息说的是，早上的肌肤充满生机与活力，但是到了晚上，肌肤会呈现垂垂老态。近日有研究显示，晚上的肌肤将是你5年后的肌肤状态，如果不及时改善，你一天就可以“老”5岁！
研究发现，我们的肌肤在早上呈现自然美态，肤质水润饱满、细腻滑嫩、毛孔细小、细纹淡化、肤色明亮，整个脸庞焕发勃勃生机；相对而言，晚上的肌肤油腻、毛孔粗大、法令纹加深、肌肤松弛、眼角下垂，肤色晦暗、色斑明显加深，肌龄比早上看起来老5岁！
出现早晚差的原因有很多，最根本的原因是肌肤的快速衰老，肌肤自有的修复功能已经无法彻底清除白天的氧化过程带来的各种肌肤问题，而在夜间临睡前集中爆发出来。大致可分为：自我更新能力下降30%，紫外线侵害40%，慢性脱水10%，胶原蛋白流失20%。
对策
B、日间防护，夜晚修护
就一天之内肌龄老化的问题，我们请教了自然美全国教育副总经理、精油专家，专业肌肤追踪检测倡导人丁佩青女士。她指出，日夜的肌肤确实有时间差，改善肌肤的“日夜时差”，最好的方法是日间防护、夜间修护，两者缺一不可。
不同肤质，肌肤的“日夜时差”表现不同。油性皮肤的人和干性皮肤的人同样都会面临早晚差的问题，但是成因却不同。干性肌肤的早晚差主要体现在肌肤下垂、纹理加深而显得老态，而油性肌肤的人的早晚差体现在肌肤油腻、暗沉、毛孔粗大。
抵御肌龄老化，要从三方面入手。首先是充分保湿，防止肌肤慢性脱水，引起皱纹的加深；二是做好日间防护，日间肌肤如果缺乏防护、长期受到日光照射，紫外线的伤害、温度变化、湿度的高低、空气污染、自由基的侵害、影响着白天完全暴露在外的脸部肌肤，会引起光老化。最为明显的例子是，我们可以发现身上不暴露的肌肤会比暴露在外的更为细腻光泽；三是积极抗氧化，肌肤在白天缺少舒缓和修复的空间，只能依赖晚上的肌肤修复的黄金时间，来进行自我更新和修复。
丁佩青提醒，不少人会忽视日间的肌肤护理，导致肌肤被光老化。冬春两季是一年四季中臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层的防护，紫外线更易乘虚而入。加上冬季日晒时间很长，肌肤更加容易在不知不觉间中被损害；冷风刺激以及室内空调的关系, 容易使脸部敏感泛红，我们需要防敏感的保湿产品，除了可以防止水分的流失之外，还能提升肌肤对环境伤害的保护力。由于气候的影响，秋冬季肌肤还会出现循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱, 所以应加强富含活性的产品并按摩加强循环, 避免黑色素及老废角质堆积。
C、日间护理要Hold住！
排毒：早起后先喝一杯清水或者盐水，将一夜肌肤代谢的毒素排除，再用冷水洗脸，促进血液循环然后再进行日常的护肤工作。
保湿：补水的同时要锁住水分，让它持续到晚上都不干燥。在使用化妆水后第一时间使用乳液和精华，如果时间足够，还可以在早上使用醒肤的面膜补水，临出门的时候再加喷保湿温泉水，或者防晒型的乳液，这能让肌肤减少蒸发，充分地喝饱水分。
防护：防晒自然是美白的前提，也是考验耐性的护肤步骤。最好同时拥有几款不同类型的防晒霜，使用足够的量。
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