知悉损害肌肤的几大恶习 让肌肤更好的得到呵护

肌肤保养都是从日常做起的，只有在平常多注意保养，实行持久战略，才能让肌肤更好的得到呵护。酷迅小编盘点了损害肌肤的几大恶习，希望对大家有帮助。

日常中，应该注意一些保养细节。首先，滚烫的淋浴或泡澡是对皮肤有害的。虽然，较高的水温会让全身得到放松，但是，如果每天用过热的水洗脸，绝对会让肌肤的水分过分流失。所以，在沐浴或洗脸的时候，请将水温调到微热的温度。第二，用粗盐去角质是不正确的，粗糙的颗粒最不适合面部磨砂膏，小编建议，使用温和的焦糖去角质霜比较好。第三，不要过多的吃甜的食物，比如巧克力。摄入过量的糖分会损坏能增加肌肤弹性的胶原蛋白,，所以，少吃甜的食物，对皮肤很有好处，也可以减少皱纹哦！事实证明，糖果并不是糖分摄入的唯一源头，像什么碳水化合物也可以转化成糖分，所以，有类似成分的食品也要少吃。第四，防晒霜是避免所有皮肤伤害的必备品。即便是在阴天，在裸露部位，像面部、颈部和双手，也要涂抹防护用品。

有些人，就是一个产品控，这个产品觉得不好用，马上就换另一个。其实，这也是不好的习惯。每个新产品都需要试用几周，甚至更长的时间，才会达到它们最好的效果。同时，不断的更换护肤品会让你的肌肤更难控制。所以，合理运用护肤品，真的很关键哦！

合理选择床上用品对皮肤保养同样很总要。选择床上用品时，要考虑到丝绸平滑的质地，对头发和面部肌肤是否温和。因为柔和的面料能帮助锁住身体的水分，避免皮肤脱水。

平常的时候，还要注意排毒。比如多做一些运动，让毒素随着汗液排出。还有一种吃黄瓜排毒的方法，也值得试一试。因为黄瓜具有明显的清热解毒生津止渴的功效。黄瓜里所含的黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢，使毒素排出。而且，黄瓜内含有较高的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

平常的行为习惯往往能够潜移默化的影响一个人的修为、气质和美丽，所以，养成良好习惯，对自己有百益而无一害。小编建议，从现在开始，向着好习惯出发！酷迅

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