美容护肤一定要对症下药，你的中医体质是哪一码？
爱美是女人的天性，容颜不老更是众多女人的梦想，最好年过半百时，仍能如赵雅芝一样像传说中的“天山童姥”。
美容按体质“扬长避短”
在日常生活中，我们会发现，有的人即使素面朝天，却怎么晒也不红不黑，有的人做足了各种防晒美白“功夫”，到头来一张脸还是红红黑黑甚至长色斑;有的人敞开肚皮都吃不胖，可有的人光喝水都长膘;同样的，即使是一些可靠的美容方法，在不同的人身上也效果各异。为何有这么大的区别?
中医理论认为，体质不同，美容方法不同，女性只有辨明了体质，才更能“扬长避短”地突出自己的美。以下对不同体质的女性在皮肤护理、身材保养和调神提气等方面的重点做出如下提示：
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皮肤护理：阴虚体质的干性皮肤无需昂贵护肤品，只要多喝汤水多吃果蔬，不熬夜;血瘀体质的干性皮肤关键要保持情绪舒展，注意活血化瘀，补水保湿。痰湿体质油性皮肤的改善需注意饮食清淡、控制食量，但护肤品控油的效果很有限;湿热体质的油性皮肤则要注意局部的清洁控油。
身材保养：痰湿体质的女性应突出丰满圆润之美;血瘀、阴虚体质的女性则以瘦不露骨为美。
调神提气：阳虚、气虚体质的女性性格多以静为主，有时易疲惫、精力不足，穿戴装扮宜淡雅收敛，并化淡妆来提神、提气，但要避免与气质不符的艳妆;湿热、阴虚体质的女性易躁动兴奋，穿着适当时尚鲜艳些更显光彩夺目。
求美心切的女性该如何辨别各种美容保养方法是否靠谱呢?
最基本的原则是看它是否符合生活常态。不然的话，即使三五天就能见效，也很可能快速反弹，甚至有副作用。经常有一些因美容保养不当而出现问题的女性。这类女患者在美容保养方面多没有主见，也不了解自己体质特点，易被各种噱头所吸引盲目跟风，不但难修成“正果”，反而“很受伤”。比如：因不当的针灸减肥导致月经不调速效的美白祛斑引起皮肤过敏、色斑加重……
最天然美容法：每晚11：00左右睡觉
三十多年前没有那么多护肤品、化妆品，但皮肤细如凝脂般细腻光滑的女性随处可见。相比之外，现在很多年轻靓女的化妆台上各种高档美容产品数不胜数，可越保养却越多困扰：皮肤油腻、毛孔粗大、痤疮顽固、肤色不匀，乃至出现黑眼圈、黄褐斑……
出现上述各种久治不愈的美容问题的女性，通常是生活方式或性格心理存在问题。其实不单是皮肤，现代人身材走样、肥胖等症状也多因为吃得太好、营养过剩所致。很多都市女性经常是一边吃喝应酬、熬夜玩乐，一边花大量时间、精力，大把“烧钱”做美容、SPA、抹各种各样高价的化妆品。
美容和养生一样，都讲究简简单单，回归自然，每晚11：00左右睡觉，早上6：30左右起床，三餐规律食不过饱，每周三天半个小时的锻炼，遇事心往宽处想，保持心态平和稳定。只要坚持半个月以上，肯定能见效!
最高美容境界：形神兼备表里如一
有些女性发现无论怎么涂抹，总是美得不自然，问题到底出在哪里?后天的美容调养重在调理月经、大便、睡眠和情绪，女人修炼好这四个“基本功”，身体的“内环境”健康稳定，不少美容困扰都可迎刃而解。但这只是美容“打底”的基础，更高一层是修气质，“形神合一”才是美容最高境界。
“有诸内，必形诸外”，这本来是中医诊断疾病的基本原理，也是中医美容的基本原理。有的女孩天生是美人胚子，第一眼看上去就很美，但若性格暴躁、小气爱嫉妒，相处久了，容貌再美，但在熟人心目中的形象也不怎么样。相反，一些容貌算不上漂亮但“神美”的女孩子，虽然第一眼没有给人留下“惊艳”印象，越相处久了越觉得她顺眼、耐看，是一种更持久的美。
现代的社会，生存和竞争压力是不争的事实，心态调节不好，不但难扛住压力，还容易神失调、情不和，甚至出现心身失调导致的色斑、痤疮、脱发、憔悴、消瘦等典型美容问题。因此，奉劝求美心切的女性，在涂脂抹粉、做各种美容保养的同时，更要坚持健康的生活方式，并且不断修身养性，追求表里如一，才能美得自然、持久。
美容护肤一定要对症下药，你的中医体质是哪一码？
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