西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。西瓜可清热解暑，除烦上渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
西瓜皮食用或美容，一定要先把用于美容的西瓜皮清洗干净，然后把绿皮和红色瓜瓤部分都尽量去除的多一些，现在的西瓜一般都是薄皮儿，仅留能用的西瓜皮也不多了呢，呵呵...
面部护理
直接用处理好的西瓜皮擦脸部皮肤。几分钟后，用清水洗净，长期坚持可以使面部皮肤白皙细嫩哟~~
手脚护理
直接用处理好的西瓜皮擦手、脚或身体，可使皮肤有光泽~~~
身体护理
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白；西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑；最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
★ 方法：把处理好的西瓜皮切成一寸见方，然后再切成两毫米厚薄的薄片，一片片的贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净就可以了。
西瓜补水爽肤
材料：少许西瓜肉、一大片西瓜皮、一把汤匙、一只碗、一纸纸面膜
步骤：
1、将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟；
2、清洗脸部，用西瓜皮轻轻擦拭面部肌肤约10分钟；
3、用汤匙把西瓜肉在瓷碗中捣碎，直到它变得西瓜糊；
4、平躺，将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上纸面膜以防滑落；
5、20分钟后用清水将脸部彻底冲洗干净，就可以了。
原理：
1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。
2、西瓜肉中含有极高的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
全民美容党编后语：对了，用西瓜皮擦脸、擦手，停留10-15分钟后，用清水洗净，每日2至3次，不仅能爽肤美容，据说还能消除痱子呢。在炎热烦渴难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。
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