常见发质问题及护理对策 彻底抛开护发烦恼
每个人发质都面临着不同问题，我们常见的有“毛燥”、“过油”或者“易断”。那么在日常护理中，我们也应该对不同的发质采取不同的护理措施。另外，在日常饮食中，也应该提起十分重视哦！
（一）不同发质的护理方法
一、油腻发质
发干容易出油粘腻
洗发及护发后，滴少量护发精油于掌心，再按摩于抹干多余水分的湿发上，接着即可随意吹发或进行平日的造型，打造出顺滑光泽但不显油腻的秀发。
头皮出油严重
How to：造型前，先用具有吸附油脂功效的干洗香波喷在头皮上，稍后用干毛巾擦拭干净。这样一来，即使是下午，头皮与发根都不容易出油，有效清洁并舒缓头皮，预防头屑和头皮刺激。
二、卷曲发质
到下午大波浪就不再卷曲
How to：洗发后在头皮稍稍变干后，将一个硬币大小量的卷发造型产品倒在手掌上，揉搓后从上至下涂抹于头发上，就像是用了发蜡一样，帮助将卷度保持一整天，并令秀发亮泽顺滑。
细小卷曲的自然卷烫发造型
How to：像是做按摩一般将少量亮泽感发胶涂抹在湿润的发丝上，为秀发增加水分并提供理想的自然卷发效果。倘若头发较多且厚重，最好在涂抹发梢时减少用量，避免造型产品带来的厚重垂坠感。
三、受损发质
发梢分叉严重，干枯缺水
How to：洗发并吹干后，用手掌将免洗修护精华用轻拍的方式涂抹到发梢上，注入大量水分与营养，帮助滋润受损的发梢，减少打结现象，令整体发质健康有光泽。
发丝容易折断的严重受损发质
How to：洗发后切勿用热风吹发，只用干毛巾擦干头发，然后将水亮光泽头发造型水均匀涂抹在全部头发上。等到头发将近全干时，再由发根至发梢涂抹一次，帮助头发重现水光般的亮泽感。
四、纤细发质
发丝纤细，容易产生静电或被吹乱
How to：洗净头发后，将头发吹至八分干，将亮发精华喷雾喷在全部头发上，就像在头发上覆盖了一层盈亮保护膜一样令头发润泽闪亮，同时发型也不易被风吹乱。
发梢容易缠绕打结的细发
How to：洗发后，用干毛巾吸干头发上的水分，然后将免洗润发修复乳或护发精华涂抹在头发上，着重拍打发梢，再稍微加热吹风。这样，即使到了下午，头发也能柔顺亮泽，并保持整体发型的丰满感。
五、粗硬发质
浓密僵直的粗硬发质
How to：将护发乳涂抹在湿发上，帮助头发更好地吸收营养，同时软化发质，令头发顺直听话。注意涂抹要均匀，这样头发变干后才能令发型显得饱满丰盈，富有光泽。
粗硬厚重且容易毛糙的头发
How to：用手指将富含水分的保湿润发乳均匀涂抹在洗后的湿发上，用离子发梳从上至下梳理，这能有效抚顺厚重粗硬的头发，大大减少头发变干后的毛糙现象。
（二）4种食疗 解决问题发质烦恼
第一、解决干燥和易碎的头发的饮食：
如果头发是干燥的并且容易地打破，它大概是缺乏根本脂肪酸。我们可以通过食用包括大量根本脂肪酸的饮食，叫您的头发变的有力量和色泽。含有根本脂肪酸的食物给大家举例，例如金枪鱼、沙丁鱼、鳟鱼、三文鱼，鲱鱼。
另一个对头发力量和成长的营养素是踪影矿物硅土。还有食物硅土的食物有米、燕麦、莴苣、欧洲防风草、芦笋、葱、草莓、圆白菜、黄瓜、韭葱、向日葵种子、芹菜、大黄、花椰菜和绿色，阔叶蔬菜。
第二、解决油腻和过分瘦长的头发的饮食：
如果您的饮食中缺乏维生素B，就可能导致油腻，含脂毛。 要与含脂毛战斗，请务必吃许多整体五谷、坚果、种子、乳制品、鸡蛋、豆类和绿色，阔叶蔬菜。它们是全部B复杂维生素的巨大来源，并且尽可能绕开油腻的食物。
第三、节食起动时候，解决头发变薄和掉下来的饮食：
变薄的头发或掉头发也许是铁缺乏症的标志。请务必吃大量铁浓食物，例如红肉、鸡蛋、豆类、整粒谷物、干果子和绿色，阔叶蔬菜。因为头发主要由蛋白质组成，所以多食用高蛋白食物非常有好处，例如肉、鸡蛋、乳酪、种子和坚果。这些富含蛋白质的食物可能帮助加强毛囊并且防止头发掉下来。有建议一些的证据大豆蛋白质帮助刺激成长，因此换成豆奶并且包括一些豆腐、味噌和大豆豆在您的饮食。维生素E在绿色，阔叶蔬菜、坚果和五谷被找到，并且可能也帮助掉头发。掉头发可能也是甲状腺官能不良的标志。要刺激甲状腺，吃食物浓在碘上例如海鲜和海带。
第四个、给头发补充维生素的饮食：
维生素B -绿色菜、豆、向日葵种子、坚果和豌豆。
维生素C -柑橘水果喜欢桔子、柠檬、石灰、瓜和莓果。
维生素E -鲕梨、米糠、坚果、深绿菜、豆类和整体五谷。
维生素A -红萝卜、白薯、南瓜、硬花甘蓝、甜瓜和杏子。
维生素K -海鲜、牛奶店、无花果、芦笋、硬花甘蓝、莴苣、抱子甘蓝、圆白菜、深绿阔叶蔬菜、燕麦粥、大豆、麦子、酸奶、蛋黄和肝脏。
常见发质问题及护理对策 彻底抛开护发烦恼
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