想让自己拥有好肌肤 内外调和双管齐下是很重要
从中医的角度来说，每个人的身体体质都是具有特殊性的，但是大概可以分成火跟寒。体质不同的人，在进行护肤这件事上面，也是有所不一样的。想让自己拥有好肌肤，内外调和双管齐下是很重要的。
一、火美人
1、身体反应：口干，燥热
2、肌肤烦恼：毛孔粗大，痘痘爆长，黑头滋生有些人夏天不长痘，反而到了油脂分泌少的冬天长起了痘痘，这是为什么呢？清洁不彻底，补水不全面只是会引起痘痘原因的一部分。主要是因为到了冬天，大家不由自主地会在饮食中加大肉类的比重，尤其是羊肉等温热的肉食更是成为御寒的首选，加上重油重辣的火锅烹调，从而加重肠胃的负担，造成宿便毒素堆积和心火旺引起爆痘。
3、火美人冬日养生方案
NO.1 清除多余角质
最近的雾霾天气着实疯狂了一把，促使本身燥热发痘起疙瘩的“火美人”更容易痘上浇油。所以清洁真的不能疏忽。
由于空气中的脏东西让肌肤新陈代谢不顺畅，原本可以顺利脱落的老化角质层逐渐停滞于肌肤表面，这样一来角质层肥厚的肌肤，由于被一层含有黑色素的“暗色肤层”所覆盖的状态，所以自然就会显得污浊而晦暗。
肌肤表面凹凸不平，就会使得阳光无法完好反射，要解决这种现象，在选择清除老化角质层的洁面产品或面膜时，请认准“焕肤”或“醒肤”成分的去角质产品能够快速有效地剥去肌肤老化的外壳，让新生肌肤显露出来。
NO.2 排毒滋阴
抵不住火锅的诱惑，那就在重油重辣后来一碗滋阴清火的汤饮进行清肠吧。银耳莲子炖雪梨，蜂蜜柚子茶都是不错的解腻代表。日常生活中可以在办公室，家中配备馥莓饮这类美容饮品，含有丰富的梅果类的水果能有效抵抗自由基抗氧化，还能改善肠道清宿便。
二、冰美人
1、身体反应：手脚冰凉、疲劳乏力
2、肌肤烦恼：肤色暗涩、面颊浮肿、皮肤干涩冬季女生最明显的就是手脚冰凉，而气血通畅却是美肤的基础，气血石滋养皮肤，使面容保持年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，可以说，远离血虚是赢得美丽容颜的关键。
3、冰美人冬日养生方案
NO.1 轻拍肌肤改善代谢不畅
冬天皮肤的新陈代谢减慢，面色容易晦暗无光，加上一直捂在燥热的空调间，如果不加以重视，起皮、发痒的症状也会随之而来。
适时轻拍肌肤会起到有效刺激的作用，帮助肌肤提高活力，同时是补充肌肤所需的水分及油分，改善肌肤脆弱状况的有效方法。轻轻拍打可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞，为肌肤增强抵抗力奠定基础。
NO.2 饮食调养+运动养生
平时应该多吃富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、菠菜、猪肝、乌鸡等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。结合业余时间可以在家练习瑜伽调节气息。
注意眼部保养
另外，传统中医学认为“久视伤血”所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血用精油为眼部做特别护理。
眼睛皱纹的毛细血管很细小，血液循环慢容易滞留形成黑眼圈，使脸色显得黯淡，用香薰油可解决此问题。选择一款舒缓类香薰油溶入100ml的水中，放入冰箱冷藏，使用时将棉签净透敷于眼周围，可收紧眼部肌肤，缓解黑眼圈问题。
冬日养生美肌 冰火美人不同对策
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