瘦腿方法要辨明靠谱有效 盘点不靠谱的瘦腿传言
网上的减肥瘦身方法有很多，但是不是每个方法都是靠谱有效的呢？其实并不是这样，有不少的瘦身方法如果用得不正确是会对自己的身体造成很大的影响的。今天酷讯时尚小编就来给大家盘点那些不太靠谱的瘦腿方法。
神奇瘦腿袜：质量差点儿的就是个紧身黑丝
现在市面上出了很多质量参差不齐，主打“穿上就可以马上变细腿”功效的袜子，其实，有些质量不好的袜子为了视觉上取胜，不仅不透气，还非常紧，反而让血液循环变差。而瘦腿袜本身是医用防止静脉曲张的一种袜子，主要的作用是改善血液循环，让久站或者久坐的人给腿部减轻压力，有医疗功用的才是有用的袜子。
局部瘦腿药：蒙你没商量
千万不要相信那些历经各国销量第一的广告宣传语，很多小作坊的减肥药都打着秘方旗号，或者是在国外没通过认证，就镀了层美好的外衣诱惑美腿心切的姑娘们。通常用下猛药的剂量，让身体脱水，造成假瘦的错觉。很多人反映吃了以后会出现一堆的不良反应，甚至出现幻听。如果一定要用药剂减肥，就要去咨询医生或者选择正规的品牌。
胶带缠身法：喝口水就回来了
这种变态的减肥法是减肥心切的姑娘们口耳相传的秘方。“胶带不透气，缠在身上能消耗大量的热量，比保鲜膜还管用”。但是，这种方法的迷思在于你唯一减掉的就是身体里的水分，喝口水就会把减掉的这点儿水分补回来。虽然一些模特会在走秀前尝试这样的方法快速脱水去浮肿，但对于普通人来说，做法很粗暴，实在不应该尝试。
网络最热敲胆经 无数跟帖的敲热潮
坊间说法：因为一本《敲胆经》的售罄，出现了庞大的胆经粉丝团。这个方式，省钱省时，而且有《人体使用手册》的论点撑腰：“大约一至二个月就会感觉裤管变大了。”这个附加的效果让姑娘们趋之若鹜，各种敲胆经的心得和攻略在网上点击率破表！
胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。敲胆经运动，主要为了刺激胆经，刺激相关的经络，解决平时的饮食不能被吸收，胆功能不佳的问题。敲胆经能直接刺激胆汁的分泌，生产足够的材料，血气便可以上升，对于下半身肥胖是最有效的。
敲胆经这事从来都是正反两派激烈的各说各话。有人认为胆经不淤塞的人经常敲，可能腿没瘦，人先因为胆经的刺激而失眠了。其实，只要按着正确的敲胆经方法，并且不在睡前敲，大腿外侧堆积在胆经上的垃圾被排出，瘦腿的效果和安全性其实都有保证。
有效瘦腿方法盘点：
1、怀孕的女士们一定不要敲哦，包括经期也不太建议。
2、不用敲到小腿上，不说别的，技术上也比较难办到。
3、晚上11点后就不要敲了，以免一夜辗转反侧哦。
4、多走路。这是最自然最简单的运动方式，虽然看似简单，但是它所涉及的都是人体负荷最大的肌肉群，走路这项运动，比你想象得更有效。
5、多喝点薏仁粥。薏仁在《本草纲目》里的记载就是：“祛风胜湿，养颜、驻容、轻身延年”。不仅可以去除下半身水肿，更能提高新陈代谢。
6、精油按摩。精油有助恢复腿部紧致线条。葡萄柚、柠檬、甜橙，这些柑橘类精油都是脂肪的天敌。能刺激胆汁分泌以及消化脂肪，并且快乐的味道更能让你的美体过程变得美好起来。
瘦腿方法要辨明 盘点不靠谱的瘦腿传言
粤公网安备44030402002269号