气温越来越寒冷，怕冷的MM也越来越少外出活动了，渐渐成了宅女，冬季宅女的你，不要以为在家就万事大吉，警惕各种美肌陷阱，不要冬天已过，宅女也变剩女了才好。
躲在家里的宅女，不要以为拉上了窗帘，挡住了刺眼的阳光就万事大吉了。防晒隔离也绝不能轻视。
宅女每天最亲密的伙伴要数电脑了，但是电脑辐射可是肌肤的大敌。
电脑辐射不会让肌肤缺水、出现色斑，而且会加速肌肤老化，甚至出现病变。白炽灯的灯光，也会使肌肤出现暗淡、肤色不均的情况。
所以在室内足不出户的宅女也要每天涂抹隔离产品。使用轻薄的隔离液，在隔离辐射和阳光的同时，也减少给肌肤增加的负担。不要忘记使用卸妆油彻底清洁隔离产品。
洗完脸后尽量不要在使用电脑等强辐射的电器，因为辐射会停留在肌肤上，长时间带辐射入睡，也会影响出现色斑、敏感、老化等情况。洁面后如果使用电脑，那么入睡前建议用清水洗掉表层的辐射。
长时间呆在室内，对抗干燥绝对要放到宅女护肤的第一条。
细腻的泡面型洁面产品，对肌肤的刺激最小，而且也能降低洁面过程中肌肤流失水分的程度。
保湿面膜能迅速为肌肤补充水分，将肌肤调理到最佳的保水状态。敷上保湿面膜后，使用美容蒸脸仪蒸熏面部，能帮助面膜中精华成分的渗透，瞬间恢复水嫩。
一款质地浓稠的保湿面霜，绝对是锁水的利器。补水的同时，在肌肤表层形成一道保护膜，防止不补进去的水分，又迅速流失掉。补水加锁水才能长效水嫩。
室内空气干燥，会蒸发掉肌肤内部水分，所以在室内安放一台加湿器，是不错的选择。但是要注意，用于加湿的水要选择纯净水或者蒸馏水，自来水中还有各种重金属成分和漂白剂，如果使用自来水加湿，那么有害物质就会随空气进入人体，容易出现呼吸道疾病，危害身体。
足不出户的宅女，因缺少运动，而降低了身体血液循环的速度，容易出现面部暗淡、苍白的情况。
在化妆水后，选用面霜或者按摩冷霜，对面部进行按摩，可以有效促进面部血液循环，赶走苍白暗淡，恢复红润。
按摩手法：首先用中指和无名指，从眉心开始在额头上花圈按揉，直至两侧太阳穴，轻压太阳穴。中指指腹按压鼻子两侧，沿着鼻翼由上向下轻轻按压。由下巴为中心，用中指和无名指，沿下颚画圈按摩，直至耳垂处。可以稍加用力，大幅度移动按摩。
晚上泡脚不仅能温暖身体、促进睡眠，还能促进血液循环，让面色红润。泡脚时水温不宜超过40℃，并应该持续加水从而保证水温恒定，加入艾叶还能缓解手脚冰冷的情况。
保证每天饮用1500ml的水，保证身体所需水分的同时，也能帮助体内毒素的排除，而且能防止肌肤干燥。
注意饮食的均衡，少吃方便食品或者外卖。方便面虽然方便好吃，但是一包方便面的毒素要30天才能彻底排除，是不是很惊人呢。经常下厨自己做食物，保证营养均衡的同时，也能愉悦心情。
24小时门窗紧闭，可是健康的大忌，MM一定要每天开窗通风。
保证每周累计有氧运动3小时，汗水帮助肌肤排除毒素，而且能疏通毛孔，帮助毛孔清洁。
不要每天都对着电脑上网啦，网购虽然方便，但是自己去超市逛逛，有益身体健康而且面色也能更红润。
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