1、怎样洗脸更舒服: ①加白醋,适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人; ②加啤酒,干性皮肤适用; ③加绿茶,适合经常对着电脑工作的人; ④加白糖,适合长痘的人; ⑤加食盐,适合油性皮肤。 2、瘦腰减肥瑜伽,燃烧脂肪: 3、夏日护肤妙计4条: ①避免与烈日正面交战:即便是宅也要抹上SPF15的防晒霜,因为紫外线无处不在; ②清晨给肌肤喂饱水:保证一天肌肤水润不干燥; ③对抗紫外线,杜绝晒斑:晒后要舒缓肌肤; ④补充胶原蛋白,远离衰老:多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果。 4、如何防脱发: ①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长; ②生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发; ③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏; ④喝花生衣红枣汤,头发不易干枯脱落; ⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发; ⑥早晨吃何首乌冰糖粥,不易脱发。 5、睡前三动作助你瘦身: ①仰卧举臀:曲腿仰卧,双手放于体侧,脚跟用力,慢抬臀,再缓慢放下,重复10次; ②俯卧抬肩:俯卧床上,双臂向前伸直,慢抬上身到最高点,微抬头,再缓慢降低,重复10 次; ③手膝举腿:跪在床上,双手撑地,抬起并伸直右臂和左腿到最高,缓慢降低,再换到左臂右腿。重复10次。 6、预防化妆品过敏六个小绝招: ①选择微酸性洗面品:碱性太强会伤害皮肤; ②用不含酒精的爽肤水; ③忌用控油配方:皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润; ④慎用撕拉式面膜; ⑤减少角质处理:如果实在需要,可选用性质较温和的去死皮膏,两星期进行一次处理就足够了; ⑥多补充维生素C。 7、这些食物越吃越白: ①豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效; ②三文鱼:防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙; ③西红柿:西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑; ④黄瓜:清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品; ⑤猕猴桃:富含维生素C,干扰黑色素生成。 8、苹果腹部减肥法: 苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收;苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿,腹部减肥,美容保健。 慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且卡路里热量也不高。想拥有纤细的小蛮腰一展身材,吃苹果吧。 9、蛋清快速除粉刺: ①用毛刷蘸取蛋清,刷于鼻子、下巴等粉刺泛滥处; ②待蛋清半干时,贴上传统的吸油面纸; ③待蛋清全干后,将吸油面纸由右至左慢慢地撕下。这时,我们就可以看见浅层的粉刺附着在吸油面纸上,被连根拔起了!在清除粉刺的过程中,蛋清还可以达到保养的效果,毛孔不会变得越来越大。 10、10分钟快速去黑头: 方法:①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解。 ②取一片化妆棉泡在里面,轻轻拧一下水分,半干的状态下,贴在鼻子、下巴、额头等油腻处,10分钟后拿下来。一周1到2次就可以。 原理:原来小苏打粉是碱性,皮肤分泌的油脂是酸性,酸碱中和就会把黑头溶出来,黑头就是堵塞在毛孔的油脂,经过空气氧化,就会变得发黑。所以清理黑头一定不要采用撕拉的方式,黑头是需要溶解的。 注意:小苏打是可以食用的,虽然是碱性,但是不会象碱粉一样那样伤害肌肤,所以用在皮肤上不会造成皮肤的伤害,但是敏感皮肤尽量少用,也不要用在娇嫩的两颊。 更多...