腿部按摩手法击退虚假肥胖

2012-11-25 19:50 新鲜橙子创建主题《腿部按摩手法击退虚假肥胖》

小腿水肿一直让很多女性都很烦恼，要如何消灭小腿水肿？按摩瘦腿的方法帮到你！全民美容党分享腿部按摩手法，击退水肿，消灭小腿假性肥胖，随时保持完美姿态。

如何快速瘦腿

粗壮的小腿肚，可以说是全身最难瘦下来的部分了，而通过按摩腿上的穴道，却可以很有效的瘦到肌肉腿。并且能够很快的消除腿部的水肿现象。感兴趣的MM赶紧过来围观学习吧，常练习就能轻松瘦出性感美腿哦。

有些上班电脑族老是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在我们腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，就可以很好解决这个问题。
怎样按摩才有效

在按摩小腿肚的时候，要尽量用手指大力的按，越用力越好，可能会有一些痛感，这是正常现象，坚持下去，等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了，MM们会发现这样非常有瘦腿效果。

在小腿肚的肌肉下面有一处凸凹的地方，这也是一个瘦腿的穴道，如果MM们实在找不到，也可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好。

此外，在大腿部分还有个“风市穴”，全民美容党建议MM们可以每天按摩这个穴位，或是用手敲打一百次，不需要敲的太用力，这个穴位主要帮助MM们代谢脂肪和重塑肌肉。常这样练习能轻松赶走腿部赘肉，瘦出性感曲线哦。

按摩穴位可以帮助我们瘦掉平时很难运动到的小腿肚，刺激腿部深层肌肉运动，并有效消除水肿现象，促进我们全身器官还有胃部的运作正常等作用。 更多...