民间丰胸7种方法努力坚持拥有迷人双峰

2013-04-20 09:20 isiwan 创建主题《民间丰胸7种方法努力坚持拥有迷人双峰》

  民间丰胸的方法有很多，其实有些是很有用的。只要努力坚持下去就能轻松拥有让人羡慕的双峰。 

  在丰胸或瘦身过程中，MM最关心的问题之一是如何减肥不减胸。要做到这一点，可以借鉴民间总结出的7个丰胸偏方，无论是从饮食还是运动等方面，都一一涉及并提示了应当怎么去做。按照这些方法努力坚持下去，就一定会有迷人的双峰。 

  丰胸7偏方 

  1、每天坚持饮用8杯水，则对丰胸可以起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身。 

  2、不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。 

  3、多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。 

  4、补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。

  5、注意姿势。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头；睡眠时要取侧卧位或仰卧位，不要俯卧。 

  6、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸运动，可使胸部得到充分发育。 

  7、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。 

  听了小编的介绍，大家还等什么呢，赶快行动吧！ 

      小编总结：坚持对于丰胸事业是事半功倍的哦。所以MM们在减肥的时候，不妨试试上面为你推荐的丰胸方法吧。 更多...