养生进修班

创建于：2012-09-27

楼主：meilibobao
创建于：2012-10-23 12:44　　回应数：0

坚持每天8件事养颜抗衰老

女人，都希望自己保持年轻漂亮。年轻就必定要抗衰，但是像抗衰这些都不会是一朝一夕就能够完成的，要在日常生活中就养成良好的习惯，下面小编就为大家介绍一些可以美容养颜抗衰老的方法。

①早晚2杯白开水，早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠。②用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素。

③每天一杯酸奶补钙；④三餐中食醋可延缓血管硬化，洗脸水中放醋可养颜。

⑤每日至少1个西红柿或苹果保证维C ；⑥日喝绿茶消除肠道脂肪。

⑦保证良好的睡眠不熬夜；⑧每天加醋泡脚健身安神！