说起毛孔和黑头，那是我一血泪史。其他方面，我不能算是身经百战的高手，但是对抗黑头，我绝对是身经百战所向披靡傲视群雄～
打我发育那天起，痘痘还没怎么起来，鼻子上白头先来了，那时候啥也不懂，终于有天看到碧柔鼻贴的广告，欢天喜地就去买来用。拔了长，长了拔，野火烧不尽，春风吹又生。终于有天在镜前电闪雷鸣的发现白头变成黑头了一惨绝人寰的事实。然后继续鼻贴。。。开始知道用爽肤水收缩毛孔了。。。。然后用鼻贴后再用清洁面膜再用爽肤水收缩毛孔。。。。。。没用！转战美容院，先是用那个啥仪器吸吸吸。。。。没用，再是美容师用针挤。。。真恶心。。。一按一条白线飙出来。。。。清理干净了。。。世界真美好。。。。。。。又长出来了。。。。挤，按，刮。。。毛孔越来越大。。。。微晶磨皮。。。。。终于，我顶着草莓鼻入行了。
来来来，我们先学习理论知识，黑头是啥玩意？
黑头长在毛孔里，是由皮脂、细胞屑和细菌组成，所以用鼻贴也好，针清也罢，一时半会是清洁出来了，但还是要重新长滴。。。。因为你油脂还在分泌，细胞屑还在产生，细菌更不要说了。
关键问题是，它不是平面，毛孔也不是一个小凹坑，它是一个下水道！比你想象中要深的多，这就是清除时为什么会飙出一道线状。
而又由于有些人毛孔口的井盖么了，赤裸裸的暴露在外面，跟空气接触一氧化。。白头变黑头了。。。。氧化的原理，参考下切开的苹果放在空气中。
终于明白，跟黑头对抗，是一个艰巨战！
那么首先，还是要清理干净。
先蒸脸将毛孔张开，黑头导出液（敏感性肌肤慎用，可以以其他代替，清肌晶面膜，李医生---不是我推荐款，我只是举例），然后用针挤出来。
毛孔已经是放大状态，然后就是如何缩回去的问题了！
清洁干净后，毛孔已经是放大状态，如何缩回去？绝对不要很天真的相信爽肤水（花卉水除外）。爽肤水收缩毛孔的武器是酒精，不信试试，酒精擦上后，毛孔果然立即收缩，待到酒精挥发后，立即还原。那么含酒精的爽肤水就不好罗，也不是，酒精可以杀菌消炎，所以适合痘痘及油性肌肤，没哪家会胆大到把含酒精的爽肤水给敏感性肌肤用，就算是倩碧，人家0号水也不含酒精。
爽肤水不行用啥呢？
冰块！不要笑。真的是冰块。
虽然和酒精一样，只有一时效果，但立刻收缩的，冰块最好使。我们要的就是立刻，快速。
只是在这之间，一定要多做一个程序。
我们回到前面，无论如何清洁，毛孔下水道里面肯定还有残余部队，但是太深入，无法诱惑敌人出洞,那么就吃掉它们！
嘿嘿嘿，这个时候，用酸！各家品牌都有吧，找个这样的精华素或者面霜去腐蚀掉剩余的皮脂、细胞屑。喜欢用神仙水的用神仙水，喜欢用宛若新生的用宛若，喜欢国货的用可伶可俐，喜欢DIY的用稀释的白醋。
好了，将酸埋入地道，冰块将口快速封住，然后就要盖井盖。井盖用什么？
抗氧化，一切标榜自己抗氧化的面霜都可以用，没有？用美白产品，再没有？快点去补个瘦脸霜-----此类产品收缩毛孔的效果绝对比瘦脸好。当然你有紧致的精华素就更好啦。
也有品牌提出，清除黑头后，出门要隔离，阻挡脏空气及灰尘进入毛孔中，所以一定要用隔离霜或者粉底类。开始我也很赞同，但是发现，也不知道是我的毛孔太大还是粉底太细，好容易清洁干净的毛孔一上粉，下水道又给堵住了，我纠结了很久，最后的方案还是清除油脂涂上抗氧化面霜后并不直接上粉底，情愿就这样顶着蜂窝煤鼻子处处让身边人忍无可忍。坚持一段时间后，你会发现毛孔里的油脂不似往日疯涨，堵住的垃圾没有了，毛孔日益见小。虽然最终不可能恢复到“完美”肌肤，但是绝对让你不再对镜抓狂，这时再用粉底类产品，视觉上总算是和草莓鼻SAY GOODBYE
上面的环节提到过清洁面膜，清洁面膜有两种
一种是撕拉面膜
如果年纪过了30+，我不推荐用强力的撕拉面膜，容易加速肌肤松弛。小MM用的时候也尽量从下往上撕拉。
另一种就是高岭土为主要成分（冰河泥，深海泥都是同宗）
这类面膜敏感性肌肤的姑娘们一定慎用，哪怕它信誓旦旦说是为敏感性肌肤量身定做的：有用过的姑娘们应该都有一个体会就是颧骨刺疼，高岭土在吸走毛孔中油脂的同时也在吸走表皮层的水分，所以现在很多品牌提醒大家，要么只用在T字区且做完清洁面膜后一定要做补水面膜。这点是非常有必要的。
我还不建议敏感性肌肤用磨砂膏，无论是化学去角质的，还是物理去角质的，都不建议。在肌肤敏感的时期，你不要老想着给肌肤增加营养，担心角质层太厚影响吸收，这个时候，就是要想法设法增厚。别忘了我们肌肤有自我修复功能，还是给它一个休整期吧，老老实实用雅漾，芙丽芳丝等温和著名的药妆品牌。
如果是敏感性肌肤，又有黑头烦恼的，可以用精油。
有段时间，我的鼻子被我折腾的太狠了，开始用发红蜕皮向我这个主人抗议。酸也没法用了，针也不敢挑了。这个时候我接触了茱莉，真是瞌睡时捡到枕头。
最后，30+的毛孔粗大者，去看看你们的毛孔是不是椭圆形的。如果是，代表真皮层胶原蛋白已经流失到失去弹性和支撑力导致毛孔无法收缩，那么你还要做一个功课了
补充胶原蛋白
胶原蛋白如何补？我现在能想到的主要概括为三种方法
• 一是食补
• 二是用护肤品
• 三是光治疗
一、通过食物补充
对于需不需要食补，到现在还是有争议，食物补充胶原蛋白，大部分进入骨骼及骨骼间的体液，被皮肤所吸收的微乎甚微。
如果你的饮食健康，完全是可以从食物当中补充。
但是，偏偏很多爱美的女孩子都会刻意的减肥或者挑食，如果你的蛋白质摄取含量低，或者摄取的优质蛋白质少，还是需要刻意补充。
争论哪家胶原蛋白补充剂好是个很没营养的话题，在食补中，我比较崇尚吃阿胶或燕窝。但是世风日下，能买品质高，不掺假的燕窝是件困难的事情，那么就吃白木耳。
之前买燕窝，跟姐妹们一样都是买给妈妈吃的，自己也舍不得，怀孕的时候才开始清炖服用，真的很惊叹效果，不仅我，我家小闺女最大的优点就是皮肤雪白。怪不得如今准妈妈们都狠心下血本，而且有止呕安胎的功效。
但是常常有人误会燕窝凉性，或者误会说有雌性激素，那就先去查查《本草纲目》之类的书籍。如果坚持吃燕窝也没效果，那我也只能双手一摊，么法子，要么你就去验差燕窝的真假及品质，要么您就这么顺其自然接受大自然进化吧。
有人说护肤品都是骗女人的钱，都夸大了一些成分的作用，或者炒作一些概念，花这个钱有什么用呢？该老的还是会老，该天生丽质的还是天生丽质，我不想再过多解释保养和不保养的区别。
我姑且只论证护肤品无作用，只是在做心理安抚，我们需要这种安抚吗？
起码我是需要的，就好象我们的婚姻，可能若干年后，只剩亲情，只剩相濡以沫，你一定还是愿意听到老伴说声：我爱你
二、是通过外用护肤品补充胶原蛋白
护肤品和衣饰一样，也有流行概念，衣饰几年一个轮回，金属，皮草，摇滚，混搭。。。。。。护肤的概念是创新，而且这种创新还需要几个品牌之间的相互配合，大家都在说这个概念，反复说多了，顾客也就接受了，比如补充胶原蛋白，前几年也有品牌提出，但是没有引起关注，因为大家都集体补水去了，有段时间，补水有点万能的作用。
直到现在还有些护肤品中号称含有胶原蛋白，说擦了可以“补充”皮肤流失的那部分胶原蛋白，这类品牌属于撒谎都不肯动脑筋。
胶原蛋白是大分子蛋白质，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层，当然，胶原蛋白外用对皮肤表面有一定的滋润作用，所以在护肤品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹可能对皮肤有保护和促进皲裂愈合的效果，但这种作用是暂时的，不可能转化为自身的胶原蛋白。同时，胶原蛋白和氨基酸容易招致细菌分解变质，产生氨等有害物质，此类护肤品一定要注意有效期，超过有效期则不宜使用。
那么如何通过外用补充呢？
大家对最近一个字，应该不会很陌生。就是“肽”。
肽是两个或两个以上的氨基酸以肽键相连的化合物，是介于大分子蛋白质和氨基酸之间，最具活性、最易吸收的物质。
寡肽也称为“低聚肽”，一般由2~6个氨基酸组成，从二肽到六肽都是寡肽，不存在单肽的概念！中国台湾称“肽”为“胜肽”！多肽其实就是肽，或者说是7个 以上的氨基酸组成。100个以上的 氨基酸就是蛋白质了！
各种肽分别在肌肤中起到什么作用？
1．抑制肌肤的儿茶酚胺和乙酰胆碱过度释放，局部阻断神经传递肌肉收缩讯息，影响皮壤神经传导，使脸部肌肉放松，达到平抚动态纹、静态纹及细纹的。
这类肽有：二肽( Dipeptide-2)、五肽(Pentapeptide-3,商品名Leuphasyl)、六肽(Acetyl hexapeptide-3 =Ac-EEMQRR-NH2,商品名Argireline )、七肽(Heptapeptide,商品名snap 7)、八肽(Acetyl Octapeptide-3,商品名snap 8)
2．促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。
这类肽有：五肽、六肽、寡肽(Palmitoyl Oligopeptide)
3．抗羰化，保护胶原不会被活性碳基团损伤，促进III型胶原的生长;抗氧化；抗醣化。
这类肽有：二肽、三肽
4．抗水肿，改善微循环，加强血液循环，消除炎症。
这类胜肽有：四肽
5. 阻断MSH(促黑激素)的传导，降低黑色素生成机会
这类胜肽有：九肽
市场中分别有什么品牌在使用肽的成分？
SK-II多元修护眼膜
创新性的将三胜肽(Tripeptide-3),六胜肽（Acetyl hexapetpide-3)运用于产品中, 能促进肌肤角质蛋白合成, 活化細胞,同时抑制肌肉过度的收缩, 解决眼部肌肤皱纹及松弛的状况的问题；富含维他命，大豆根及雏菊精华, 能降低肌肤过氧化的状况，减少自由基的生成,避免肌肤因氧化现象所导致的暗沉肤色。
娇兰高科技特效紧肤眼霜
分别用了四胜肽和五胜肽，起到消炎、保湿抗皱、促进胶原蛋白再生的作用。
HR赫莲娜胶原蛋白丰润密集系列
水稻中萃取的二肽及三肽，以及汲取自南极冰洋的海藻精华，强有效地激发皮肤细纹下层特别缺乏的胶原蛋白IV型和VII型的密集生成，帮助肌肤回复紧实与弹性。
用肽的品牌还有很多，数不胜数，包括前面有人提到ISOMERS，Elizabeth Arden，，其实很难讲，谁更好，只是不同的肽有不同的诉求，还有就是浓度的关系。
也有皮肤科医生认为现有补充胶原蛋白的方法，不论外擦或内服，都不一定能够达到理想效果，尤其是一些已经大量流失胶原蛋白的老龄化肌肤。更提倡提通过预防减缓胶原蛋白流失。
如何减少胶原蛋白流失？
主要是防晒，90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄、杏仁、绿茶等，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，特别是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。在这点上无论是欧美皮肤科医师Dr.Brandt柏瑞特，Perricone裴礼康还是中国的养生学观点都出奇一致。
最后有人提到50岁肌肤的保养问题。坦白的说，这个年龄的肌肤已是尽人事，听天命。要想有质的改善除非通过整形外科。
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